健康な状態であれば月に1回程度やってくる生理ですが、うまく付き合うことができていますか？

保育者の方や子育てをされている方は、生理休暇を簡単に取れるわけではありませんし、安静に過ごすということはなかなかできないものです。今回は生理中の過ごし方のヒントと、体を休める為のポーズを紹介します。