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2021年12月

身体を自分で温めよう!

身体を自分で温めよう!

寒さが身に染みる季節になりました。街を歩くと、大人は厚手コートを身に纏い寒そうにしていますが、子ども達は寒くても外で元気に走り回って遊んでいますね。私達大人も、自ら熱を生み出しエネルギッシュに動くことが出来たら良いですね。

今回は、体の中から温め寒い冬を快適に過ごす方法をご紹介します。

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