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2022年7月

月と太陽の下で

月と太陽の下で

今年の夏は厳しい暑さと大雨と……。地域によるかもしれませんが、保育園でおなじみの「お散歩」がなかなか出来ないというような声を耳にしました。エアコンの中で過ごすことが多いと体が重くなったりすることもありますね。比較的涼しい朝と晩に、自然の空気を感じながらマインドフルネスを取り入れた時間を過ごしてみませんか? 今回は、簡単に出来るマインドフルネスのご提案いたします。

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